BodyART

A bodyART tréning egy holisztikus mozgásforma. De mitől is lesz egy tréning holisztikus?

IMG_5229

Ha érezni szeretnéd izmaidat, de emellett mentális és lelki kikapcsolódásra is vágysz az edzés alatt, akkor ezt az órát neked találták ki!

Akármilyen feszülten, enerváltan is érkezel a matracra, jóleső fáradtsággal és sugárzó energiával töltődve fogod folytatni utána a napod.

A titok a holisztikus szemléletből ered, ami az embert egységes egésznek tekinti. A test-lélek-szellem nem elválasztható, már tudjuk jól.

 

A bodyART szellemisége mesterien ötvözi a keleti egészségmegőrző tudást (Hagyományos Kínai Orvoslás – Traditional Chinese Medicine) és a modern életünkből már-már kikopott funkcionális mozgást.

A gyakorlatok jellegzetessége a Yin-Yang elvét követik: feszítés-elengedés, fent-lent, kint-bent ellenpólusokon hullámozva. Garantáltan kikapcsol, hiszen a saját légzésed ritmusára történik minden egyes mozdulat, azaz légzésszinkronban.

Kínai öt elem (föld, fa, tűz, víz, levegő) minősége az, ami az óra ívét meghatározza, és a fokozatosságot biztosítja.

ajánlások

Igen, hasonlít a jógára.

Avagy mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit.

Ezen kívül megjelennek benne keleti harcművészet elemei, sőt még a gyógytorna terápiás gyakorlatai is.

Kezedben az egészséged. Mikor az erő a tudatossággal találkozik, életenergiád újra lendületbe jön. A ragyogó közérzet jeleit pedig aligha győzöd majd letagadni.

Fejleszd egyszerre

rugalmasságod, állóképességed és egyensúlyod!

Kerülj ismét összhangba

harmónikusan összerendezett funkcionális gyakorlatokkal!

Látogass el

az online vagy offline alkalmakra és fedezd fel, milyen változásokat hoz életedbe ez a holisztikus mozgásforma!

BODYART ÓRÁK ONLINE ÉS OFFLINE

A legfrissebb órarendben megtalálod az online és veszprémi offline órákat is - Katt a képre!

VIDEÓK