A gyerekjóga középpontjában a mozgás áll,
ugyanakkor minden pillanatát átszövi a játékosság, humor.
A mesék nyelvére fordított ászanák segítenek a fantáziát életre kelteni
és szinte észrevétlenül szabadítják fel a mozgást.
A foglalkozásokon a babakorból visszamaradt mozgásokat, vagy az akkor fontos mozgások kimaradását egyaránt kiküszöbölhetjük a jógával, de akár prevenciós céllal is használhatjuk a gyakorlatokat.
A rendszeres gyerekjóga gyakorlás a kicsikben számos olyan változást hoz, mind testi, mind pedig lelki szinten, ami segítséget jelent számukra a mindennapi kihívások leküzdésében.
Tapasztalatot szerzünk a tudatos ellazulásról, a nap során felgyülemlett feszültség tudatos oldásáról.