Nőként egy tényleg fenntartható és izgalmas edzésformát keresel?

VÉGRE EGY EDZÉSFORMA, AMIVEL VÉGIG MOTIVÁLT MARADHATSZ A HAVI CIKLUSOD SORÁN!

Próbáld ki itthon elsők között a Női Edzések Ciklustudatosan online edzésprogramom

Ciklustudatos edzo
11 ora edzes 22 videoban

11 óra edzés 22 videóban

Izgalmas noies edzesprogram

Izgalmas nőies edzésprogram

Joga bodyart és hastanc elemekkel

Jóga, bodyart és hastánc elemekkel

penzvisszafizetesi garancia

100% pénzvisszafizetési garancia

Végre... Egy valóban nőknek szóló edzésprogram

Amikor fel vagy puffadva kétszer akkorára és fáj mindened, akkor eszedbe sem jut lemenni az edzőterembe?

Belefáradtál már a folyamatos újrakezdésbe, hiszen sem menstruációd előtt, sem pedig utána egyáltalán nincs kedved edzeni?

Jó lenne valami gyógyszermentes megoldás a menstruációs fájdalom csökkentésére?

Ládonyi Bori vagyok és pont ebben szeretnék neked segíteni!

A Női Edzések Ciklustudatosan online edzésprogramommal, segítek összhangba kerülni a ciklusoddal, hogy olyan napokon is be tudd építeni az életedbe a mozgást, amikor nehezedre esik nekikezdeni!

motivacio

Ezért nem tudsz motiváltan edzeni végig a ciklusod során...

Fenntarthatóan edzeni a hétköznapokban hétről hétre könnyebb, mint ahogy gondolnád!

Az egyetlen akadálya a hosszútávú motivációnak az, hogy más-más intenzitású edzésekre van szüksége a szervezetünknek attól függően, hogy a ciklusunk melyik szakaszában tartunk.

A havi ciklus egy folyamatos hullámzást hoz létre az életedben, ami hormonoktól vezérelve hatással van a hangulatodra, érzelmeidre és a testedre is.

A ma divatos edzések férfiakra vannak szabva.

Teljesítmény fókuszúak és arról szólnak, hogy minden edzésen újra és újra a maximumot nyújtsd.

De ez lehetetlen!

A női test ritmusa: Hangolódj önmagadra

Aki nem hangolódik a ciklusára és nem tartja tiszteletben a teste jelzéseit (pl. pihenni amikor lent van az energiaszintje), az hamarabb jut el kimerültséghez és kiégéshez a mindennapokban.

Legyen szó a munkáról, családról vagy az edzésekről.

Ezért elengedhetetlen, hogy megértsd a havi ciklusod és azt, hogy pontosan mi is történik a testedben.

Ha nem vagy megértő önmagaddal szemben, akkor mentálisan és érzelmileg is bánthatod magad

“Miért nem tudok most is 100%-ot teljesíteni?”

“Miért vagyok padlón érzelmileg?”

“Már megint betoltam egy egész tábla csokit! Elhízom.”

A Női Edzések Ciklustudatosan online edzésprogramommal megmutatom neked, hogy mire van szüksége a testednek az egyes fázisok során, mind az edzés, mind az életmódod esetében!

noi test ritmusa

Miről lesz biztosan szó a Női Edzések Ciklustudatosan online programban?

Nézz bele a Ciklustudatos edzésprogramba

Mit mondanak azok, akik már kipróbálták a Női Edzések Ciklustudatosan programot?

"Ha az energiaszintemmel és érzelmeimmel összhangban tudok mozogni, akkor nem lesznek kilengések a rendszerességben..."

"Menstruáció alatt rendszeresen abbahagytam a mozgást..."

"Azért is szerettem volna ezzel foglalkozni, mert a 2 kislányomnál szeretném ezt jól kezelni..."

"Nagyobb fókuszt szerettem volna adni a bennem élő Nőnek..."

Hogyan épül fel az online edzésprogram 5 lépésben?

1

Megismered a menstruációs ciklus működését

A Ciklus Kisokos e-book segítségével

2

Meghatározod, hogy hol tartasz éppen a saját ciklusodban

A Ciklus Naplóval könnyedén ráhangolódhatsz önmagadra

3

Nézd meg az aktuális ciklus szakaszodhoz tartozó bevezető videót

Megtudod, hogy mire kell ebben a fázisban figyelned

4

Válaszd ki az edzésvideót

Rövidebb és hosszabb edzések közül válaszd ki azt, amelyik éppen belefér az idődbe

5

Mozgásra fel!

Részletesen elmagyarázom, hogyan végezd a gyakorlatokat

Ládonyi Bori

Edző, Jógaoktató, Táncos

A női mozgás megszállottjaként abban segítek, hogy lángra tudd lobbantani a vonzerődet alakformáláson, kecses mozgáson és önbizalom építésen keresztül.

Folyamatosan azon dolgozom, hogy élvezetes edzésekkel motiválhassalak. Szorgalmasan gyűjtöm a vendégeim visszajelzéseit azért, hogy még sokoldalúbb szolgáltatást tudjak Neked nyújtani.

Így született meg a „Női Edzések Ciklus-tudatosan” program is.

Szeretném, ha Te is ki tudnál teljesedni a nőiességedben azáltal, hogy a testedre hangolt mozgást végzel.
Ezzel jobban kapcsolódsz önmagaddal, így garantáltan megnő az önbizalmad. Ennek eredményeként pedig egy boldogabb Nő fog visszamosolyogni Rád a tükörből.

Bori-bemutatkozas

Mit tartalmaz pontosan a Női Edzések Ciklustudatosan edzésprogram?

A teljes online edzésprogram összesen 11 órányi videóanyagból áll, 22 részre bontva Találsz benne erősítést, lágy jóga flowt, hastáncot, légzőgyakorlatot és még vezetett relaxációt is.

CT logo keretben

1. Kezdd itt

Ez a fejezet tartalmaz egy köszöntő videót és pár általános információt, hogy hogyan használd a kurzust.

belso tel ikon

2. Belső tél - A MENSTRUÁCIÓ

A lágy, megengedő és intuitív mozgás energiával tölt fel és a görcsösebb napokon is meghozza a kedved a 3+2 videóhoz.

belso tavasz ikon

3. Belső Tavasz - FOLLIKULÁRIS fázis

Menstruáció után, új lendületet kapsz ezért ideje felpörgetni az edzéseket kreativitással és vidámsággal. 7+1 videót találsz ehhez.

belso nyar ikon

4. Belső Nyár - OVULÁCIÓ

Ilyenkor érezheted igazán csúcsformában magad. 5+1 videóval segítek kimaxolni ezt a vibráló időszakot.

belso osz ikon

5. Belső Ősz - LUTEÁLIS fázis

Legyen a mozgás minőségi idő önmagaddal.
Találd meg azt a videót, amire minden sejted azt mondja: IGEN! 8+1-t hozok Neked.

ciklus kisokos ikon

Bónusz#1 - Ciklus kisokos e-book

Az online edzésprogramhoz tartozik bónuszként egy Ciklus kisokos, ahol további érdekes információkat is meg tudsz majd a menstruációs ciklusod szakaszairól.

ciklusnaplo ikon

Bónusz#2 - Ciklus napló

A napló segítségével könnyedén el tudod kezdeni a ciklusodra való hangolódást.

zart fb csoport ikon

Bónusz#3 - Zárt Facebook csoport

Facebook zárt csoport, ahol kapcsolódhatsz a többi ciklus-tudatos gyakorlóval. Felteheted a kérdéseidet és megoszthatod a tapasztalataid.

penzvisszafizetesi garancia

A 30 napos 100%-os pénzvisszafizetési garanciám

Ha megtisztelsz a bizalmaddal akkor úgy gondolom, hogy én is tartozom neked annyival, hogy a lehető legjobb szolgáltatást kapd tőlem.

Ez pedig azt jelenti, hogy ha nem lennél elégedett a Női Edzések Ciklustudatosan edzésprogramommal vagy nem azt kaptad volna, amire számítottál, akkor 100%-ban visszafizetem számodra a program díját!

Mit mondanak azok, akik már kipróbálták a Női Edzések Ciklustudatosan programot?

"AHA élményem lett, mert rájöttem, hogy a mozgásnak van egy olyan vetülete, ami a saját magam ápolásáról szól..."

"Menstruáció előtt egy héttel és alatta nincs kedvem mozogni, ezért elhanyagoltam a mozgást és beletemetkeztem a fagyisbödönbe..."

"Megmutattad, hogyan legyek a testemben egy ezerarcú nőként..."

"érezhetően jobb lett a közérzetem és a mozgáshoz való hozzállásom..."

Melyik csomagot választod a Női Edzések Ciklustudatosan online edzésprogramhoz?

Ciklustudatos START csomag

3 hónap hozzáférés

  • 1. Kezdd itt - Bemutatkozás
  • 2. Belső tél - A Menstruáció
  • 3. Belső Tavasz - Follikuláris fázis
  • 4. Belső Nyár - Ovuláció
  • 5. Belső Ősz - Luteális fázis
  •  
  • Bónusz#1 - Ciklus kisokos
  • Bónusz#2 - Ciklus napló
  • Bónusz#3 - Zárt Facebook csoport
  •  
14.900 Ft

Ciklustudatos UP csomag

4 hónap hozzáférés

  • 1. Kezdd itt - Bemutatkozás
  • 2. Belső tél - A Menstruáció
  • 3. Belső Tavasz - Follikuláris fázis
  • 4. Belső Nyár - Ovuláció
  • 5. Belső Ősz - Luteális fázis
  •  
  • Bónusz#1 - Ciklus kisokos
  • Bónusz#2 - Ciklus napló
  • Bónusz#3 - Zárt Facebook csoport
  •  
  • Bónusz#4 - BodyArt Shorts: 3 óra 46 perc edzés, 11 videóban. Tökéletes kiegészítés a ciklustudatos edzéshez, ha csak pár perced van edzeni egy nap - értéke: 8.000 Ft
22900
18.900 Ft

Ciklustudatos MAX csomag

5 hónap hozzáférés

  • 1. Kezdd itt - Bemutatkozás
  • 2. Belső tél - A Menstruáció
  • 3. Belső Tavasz - Follikuláris fázis
  • 4. Belső Nyár - Ovuláció
  • 5. Belső Ősz - Luteális fázis
  •  
  • Bónusz#1 - Ciklus kisokos
  • Bónusz#2 - Ciklus napló
  • Bónusz#3 - Zárt Facebook csoport
  •  
  • Bónusz#4 - BodyArt Shorts: 3 óra 46 perc edzés, 11 videóban. Tökéletes kiegészítés a ciklustudatos edzéshez, ha csak pár perced van edzeni egy nap - értéke: 8.000 Ft
  • Bónusz#5 - Feminim Fiesta, ami a női vonalakért szóló vidám és hatékony torna 10-20 perces videókra bontva, összesen 2 óra 18 perc edzés. - értéke: 8.000 Ft
30900
19.900 Ft
Népszerű

Gyakran ismételt kérdések

A teljes mozgásanyag arra lett tervezve, hogy otthonról, könnyedén elvégezhetőek legyenek. A gyakorlatokhoz mindössze két matracnyi helyre lesz szükséged, hogy kényelmesen tudj mozogni. Egy-egy videóban majd kérem, hogy köss a derekadra egy szexi kendőt. Illetve a yin jógához használunk hengerpárnát, amit pokrócokkal ki lehet váltani.

Rendkívül változatos mozgásanyagot állítottam össze, amire tuti nem fogsz ráunni.

Ezeket biztosan megtalálod: Erősítés, Jóga flow, yin jóga, hastánc, bodyart.

Emellett légzőgyakorlatokat és vezetett relaxációt is hoztam a számodra.

A videók hossza 15 perc és 60 perc között van. Így mindig tudsz olyat találni, ami éppen belefér az idődbe.

Természetesen! A gyakorlatokat részletesen elmagyarázom, így előképzettség nélkül is könnyen követhetőek.

Van haladóbb szintű videó is, hogy legyen benne kihívás mindenki számára.

A vásárlásoddal azonnal megkapod a hozzáférésed az online videótárhoz, melyet a studio.boriart.hu oldalon keresztül érhetsz el. Természetesen ezt a vásárlást követő tájékoztató e-mailben pontosan leírom Neked.

A hozzáférésed a vásárlásod napján kezdődik, és 3, 4 vagy 5 hónapig tart, attól függően, hogy a Start, az Up, vagy a Max csomagot váltod meg.

A programra 30 napos garanciát vállalok. Így kockázat mentesen ki tudod próbálni. Ezután ha úgy érzed, hogy az itt lévő anyagok számodra nem nyújtanak értéket, bármikor kiléphetsz. Kérdés nélkül visszafizetem a kurzus teljes árát.